心と体

2019年3月11日 (月)

朝起きても

疲れたな~と思って寝て。朝起きても。疲れが取れた感がまったく感じられない今日この頃

あぁ。「まったく」は言い過ぎか。でもほとんど取れた気がしない
忙しさに拍車がかかっているせいもあるんだろうけど。気分的なものも加わってるからなー。気が休まらないからなー。よけいに疲れが取れないんだろうなー。
心身共にのんびりゆったりしたいなぁ…

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2019年2月27日 (水)

ゲーム

本来、ぷるるんはそれほどゲームは好きではありません

大っ嫌いとは言わないけど。た・ま~にすこ~しするくらいはいいんだけど、ずーっとやり続けたいとは思わない。
ねるるんはけっこう好きなんだよね。で、前にも書いたことあるので覚えてくださってる方もいらっしゃるかと思いますが、ねるるんは毎日欠かさずやってるゲームがあって。「今夜は帰りが遅くなるのでゲームが出来ないから、代わりにやっといて」てなメールが届いたりして。めんどーだなぁ と思いつつやったりもするのだけど。
ただ、近頃。なぁ~んかあまりにも心身共に疲れたときに限って、無性にゲームがしたくなるぷるるんです
難しいゲームじゃないのよ。考える必要も体力もいらないよーな、ただ画面を開けばできるよーな、そんなゲーム。
疲れてるんだからそんなのやらずにさっさと寝るなり、の~んびり過ごすなり、すればいいのに…と自分でも思うのだけど、なぁ~んかやりたくなる。
いわゆる現実逃避、ってヤツかしらね?
やらなきゃいけないことがあるときに限って、ふだんあまりしない所の掃除をしてみるとか。細かい作業をしてみるとか。
そんなのに近いような気がする。
心身共に、疲れ切ってる証拠かなぁ? と思ってみたりもする。
はてさて。どーしたもんだか

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2019年1月14日 (月)

肩だけでなく

左肩だけでなく、右肩もちょっとおかしくなっっちゃったのよ~

と、こないだ書かせていただきましたが。
今度は腰がなにやらおかしいぞよ。あうぅぅぅ~
ギックリまでやっちゃったってンじゃ、幸いなことに、ないんですけど。
チクンっと痛みを感じてから、腰に違和感が
数年前から、寒い時期にはたまになるんですけどねぇ。今冬は初めてでございます。
年々、体のあちこち、どこかが傷んだり、違和感を感じるようになったり。
ま、仕方ないことかしらねぇ。
違和感あるので腰ベルトをつけて、そろ~りそろ~りと動くようにしてるんですが。
違和感なくなったら、腹巻でもしておく方がいいかしらねぇ?
寒さが関係してるんじゃないかな~? と勝手に思ってるんですよね。なので温めたら、こんなことにならずに済むんじゃないかしら? と考えるんですが。
そういうもんでもないのかしらぁ? 間違ってるかしらぁ?
試さないより試してみる。それで違和感感じなくなればらっきぃ~ ですもんね。
ただ。腹巻って、どこにしまったかしら~? が、問題。持ってはいたと思うけど、滅多に使うことないのでどこに入れたか覚えてな~い 捨ててはいないと思うんだけど。
この腰の状態で、腹巻を見つけることができるのか? それがほんとに問題だ~

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2019年1月11日 (金)

右肩

ここ何年か。4、5年? もっと前から?

ずーっと左肩が痛くって。って言ってもずーっとずーっと継続して痛いってんじゃなく。痛くなったり痛みが取れたり、を繰り返しているのですが。
てなことは、たまにここにも書かせていただいてきましたよね。
そのたびに湿布をしてみたり温めてみたり。でも完治ってのは無理っぽく。なぁなぁで付き合っていくしかないのかなぁ…と思ってるんですけどね。
でも右肩はなんともなく~。なので、左が痛いときには右で、で、どーにかやり過ごしてきているのですが。
年末辺り。そう、あの年末寒波辺りからですよ。左肩はとりあえず大丈夫なのに右肩の方がなにやら痛いような…
最初は肩こりかな~? と思ってたんですけど。こってるというより、やっぱり痛いよーな気がします。うぅ~
でも左の痛さとちょっと違うよーな気も…するのよねぇ。なんなんでしょうねぇ。
まぁ唯一幸いなのは、片方ずつ痛いってこと? 両方ともいっぺんに痛くなっちゃったら、荷物持つのも大変になっちゃうしねぇ。
引き金はやっぱあの寒波だったのかなぁ? だったら温めるのがいちばんかしらねぇ?
右肩の痛みともなぁなぁで付き合っていくしかないのでしょうかねぇ?
ちょいと様子見してみます。うぅぅぅぅ~

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2019年1月 2日 (水)

冬になると葛湯を良く飲むぷるるん

あのとろっと感が好きなのと、体が温まる気がするのと、腹持ちがいいのと。
と、理由はさまざまなんですけど。
で、ねるるんにもよく飲んでもらったりしているのですけど。
こないだTVを見ていたら。葛には特有の乳酸菌が含まれているんですってね~。そーなんだぁ。
乳酸菌って言うとそのことばのとおり「乳」に関係するものにしか含まれてないと思ってましたよ、ぷるるん 勉強不足ですね。
免疫力UPにもいいそうで。
インフルエンザにけっこう効果があるんですって~。そーなのねぇ。びっくり~
風邪はしょっちゅうもらってくるねるるんですが、インフルエンザはもらってこないのは、実はマメに葛湯を飲んでいるから? ひょっとして?
「免疫力UP」って部分はどーなのよ? ってなツッコミを入れられると困るのですけど~
でもでも。マジ、ねるるんってインフルエンザには滅多にかからないんだよね~。ありがたいことに。
その秘密はこんなところにあった?
なーんて思ったりしております。真実はわかりませんが。ま、でも。葛湯は好きだし~。良いと聞いたらますます飲まなくっちゃね~
今以上にちょこちょこ飲もうと思ったぷるるんでした~

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2018年12月 8日 (土)

1ヶ月

『1ヶ月』てなタイトルをつけると「今年も1ヶ月を切りましたねぇ」てな話題かと思われるかもですが、ではないんですよー。

ぷるるん、風邪をひいてるじゃないですか~。どー見ても完全に咳風邪って感じですが。
2、3日前にお会いした方に「咳風邪ひきまして」とお話したら。「今年は咳風邪の人、多いそうですね。それも1ヶ月くらい続くらしいですよ」と言われ。
げげーっ 咳、1ヶ月も続くのぉ? とちょっと嫌がっていたのですけど。
昨日お会いした方からも「私も咳風邪だったんですよー。うんうん。確かに咳、1ヶ月くらい続いてましたねぇ」と太鼓判(?)を押されてしまい、凹んでしまったぷるるん
やっぱマジ1ヶ月コースなのかよぉっっ
風邪をひいてから2週間くらいは経ったから、今ようやく折り返し地点ってこと? 完治までまだ同じくらいの期間が必要ってこと?
ヤダなぁ…
じょじょ~にじょじょ~に治ってきている自覚があっただけに、ちょいウンザリ~な気分になってしまったぷるるんでした
早く完全復活したいっ

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2018年12月 3日 (月)

治りません

風邪が治りません

いつもならぷるるんも土日のどちらかはお休みで~。ねるるんは今のところ土日共にお休みで~。
なので、週に1回だけでも目覚まし時計をかけずにぐっすり寝ておりまして~。それで体力をどーにか維持してるんですけどね。
昨日も書きましたよーに、この週末はどちらもお仕事で。疲れが取れません~
咳がとにかく酷くって。うとうとっとすると咳が出て目が覚めるってな状態で、そーでなくとも寝られないってなことになってるんですよね。
今朝なんて、目覚まし時計が鳴っていったん起きたんですけどうっかり寝ちゃって。10分後にふっと目が覚めて、どーにか事なきを得はしたのですが。危ない危ないっ 咳が収まってたのよね~。だからついうっかり…
次の週末もどちらもお仕事だしな~。こんなことで治るのかしら~? うぅぅ

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2018年11月27日 (火)

うつされました~

結局、自分が悪いんですけれど~。

うつされてしまいました~、風邪。あうぅ
めちゃ酷い症状が出てるってンではないのですけど。ちょっとダルいのと~。ちょっと熱っぽいのと~。あとは喉ですかねぇ。
何かが喉に引っかかってる感がずーっと続いておりまして。声も完全にカスレておりまして。市販の喉スプレーをガンガン使っているのだけど、スプレーした瞬間しかすっとしない 市販の風邪薬をぷるるんとしては今回は珍しく早々に飲んだのだけどね。効いてる感は…あまりないなぁ
今日は職場仲間でお出かけ予定だったのですが、こんな状態なのでパスすることにしました。頑張ったら行けなくはないけど、ほかの方にうつしても、なんだしねぇ
行きたい! と思ってた所だったので、とっても残念なんですけど~。仕方ない。ぐすーん
お家でのんびりしてたいと思います。
けど。今日1日のんびりしてるくらいで治る気がしないのが…問題かも~

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2018年10月12日 (金)

健康診断

覚悟を決めて受けて参りました、健康診断

職場で受ける健康診断ですからね。そんなにたいしたモンじゃないんですけどねぇ。
ないんですけど。ぷるるんにはトラウマがございますもんですから、ヤなのよぉ。嫌いなのよぉ。健康診断
でも受けないわけにはいきませんので、はい、受けてきました。
ヤなのは体重と視力検査でございまして。
体重は、まぁ、思ったよりかは大丈夫だったんですけど。まぁ、でも、ほんとはできればもーちょい。いやいや。もーいっぱい? 減らせたら減らした方が良いとは思いますが~
そして視力。やっぱり落ちてましたわ。やっぱりか~。自覚はあったんだけどねぇ 眼鏡屋さんに行って新調しなきゃいけないかな~って思ってはいたのだけど。やっぱりだったか~
右が見えにくくなってるなーって思ってたの。そしたらやっぱ右が眼鏡掛けてるのに0.9でした。左は1.5見えてるので、それでどーにかバランス取れてはいるんですね、要は。
今年の免許更新のとき、ヤバいかも? と思いつつ警察へ行って、どうにかクリアできたから、ま、いいか~って思ってたんだけどぉ。
近いうちに行った方がいいですかねぇ、眼鏡屋さん
あぁ、また出費が~ ぷるるん、乱視がキツいから、レンズ代、けっこうかかるんだよねぇ。でも、仕方ないわなぁ
ちぃ~と真剣に考えますわぁ。あうぅ

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2018年9月23日 (日)

BMI

昔からよく聞いていたお話のような気もするのですが。

某番組で林先生がおっしゃったとかで、話題になっているようですね、「小太りな方が長生きできる」って。
真偽のほどはわかりませんが~。でも、昔から言われてたじゃ~んってぷるるんは思ったのだけど。知らなかった方が多いとか。そなの?
BMI値が25~30って日本では肥満1となってますが、そのくらいの方が長生きできるそうですよ。
BMI値とか詳しいことまではぷるるんも知らなかったのですけどね もっと知らなかったのは日本ではBMI値が25以上で肥満だけど、世界基準だと30以上が肥満なんですって。
てことは。日本の基準が厳しいってことよね。え? なんで? なんでそーなってるの?
てことはてことは、ですよ。日本じゃ25以上で肥満って言われてる方も世界的に見れば肥満じゃないってことだよねぇ。
えぇーーーーーっ?! って感じ、しませんか? なんかヘン~
じゃあぷるるんも肥満じゃないってことで、いいのかしらぁ?
などとふと自己弁護の世界へ浸りそうになったぷるるんなのでした ふむ~

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