たった3日間

たった3日間だったんですけどねぇ。GW中で連続してぷるるんがお休みになった3連休。

せっかくお休みなのでちょいゆっくり朝寝しよ～

毎日続けているラジオ体操も3日間くらいお休みしてもいいよね～

とサボったのが祟ったのか。GW明けた途端、腰に違和感～。ひゃ～＞＿＜；

ギックリ腰にまではどーにかならずに済みはしたんですけどね。でも「このままこれを持ち上げようとしたらヤバイな」とか「前かがみはしない方が良さそうだな」とか思う瞬間が何度かありまして。

やっぱ規則正しい生活をすべきなのかしらねぇ？　とか考えたんですが…。

たださ～。いつもの生活となると睡眠時間、めちゃ短いしねぇ。せっかくたくさん寝られる日にはやっぱ寝たいよねぇ。寝貯めはできないとよくお医者様がおっしゃってるのは知ってるけど。ラジオ体操だって、そんなたいしたことしてないよねぇ。それをしなかったからって、そんなに響くとは思えないんだけど。アスリートじゃないんだし。

とかいろいろ考えたりもして。ふむ～u_u；

ともあれ。改善策を考えた方が良いのは良いのだろうな。さて、どーしましょうかね？