鉄分？ビタミンB群？

こないだ疲れが取れないと嘆いておりましたが。それはそのままなんですけどね＾＾；

疲れやすいのは鉄分不足のせいだろか？　それともビタミンB群不足のせいだろか？　とずーっと考え続けているぷるるん＠＾エ＾＠

疲れやすい生活を何年も送っているのも確かなんですけども。ほんとは生活改善すりゃ一発で疲れが取れるんじゃないかな～とは思ってるんですけど。思っててもできることとできないことってのがありますんで、まぁ、仕方ないよねーー；

で、ある時期から、ミネラルとか何かが不足してるせいってのもあるんじゃなかろーか？　と思って調べてみて、疲れやすくなるのは鉄分不足かビタミンB群不足かだということに行きついて。複合的な可能性もあるよね。両方めちゃ不足しているのかもしれない。

ということで、食で改善できれば～といろいろ食べたりしてるんだけど、それでもねぇ、なかなかねぇ。効果が出てるんだか出てないんだか。って感じなので、しゃーないなー、サプリに頼ってみるか～と思い始めております。

良いのがあるといいんですけどねぇ。これは！　っての1つ、あるんだけどね。鉄分もビタミンB群も補えるっての、見つけはしたの。でも1日6粒も飲まないといけなくて。ちょっと量多過ぎ～と思って。1粒が小さいのかもしれないけど、6粒って。せめて半分の3粒くらいだったらなぁ…と再調査中。良いの、ないかなぁ…？