しないより

シフトが減ると運動量も減るというお話を先日させていただきましたよね。

かと言って、「何か始める」を運動系にする気はない、とも＾＾；

やっぱり何かちゃんとした運動を始めるって根性は持てないのですが(お～いっ(;´∀｀)

しないよりいいかな～と、某N○Kのラジオ体操(番組名的にはTV体操って言うんですっけ)をしてみることにしました。

正確に言うとね。朝6時台のラジオ体操はコロナ禍になる前からずーっとしてたの。ここにも過去に書いた記憶があるのですけど。覚えてくださってるかなぁ？　何年前のことだか、書いた本人も忘れてしまったけど。一応ずーっと続けてるんですよ。

でもN○Kの体操の時間ってほかにも午前10時前とか午後2時前とかにもあって。6時と違って5分間だけなんだけどさ。知ってはいたんだけど、まぁそれらまではしなくていいか～と今まではしてなかったんです。

けど。運動量が減るとなっては、とにかく少しでも体を動かさねば～と思いまして。

もちろんこれだけじゃ減る量にぜんぜん足りないのですが。不足分はどーやって補いますかねぇ？　ラジオ体操やりながら、考えますかね。