体幹

たいした時間じゃないんですが～。

少し前にも申しましたように、運動パーソンじゃないぷるるんのことですからね。ほんとに短い時間なんだけど。

雑誌に『体幹を鍛える』って載ってて。

去年すってんころりんとしてから腰がおかしいって言ってたじゃないですか。「体幹を鍛えたらマシになるかしらぁ？」と試してみることにしたんですね。

そしたらそしたら。ちょいと効果を感じておりますよ。おぉ～＾０＾

痛みをぜんぜん感じなくなった～とは言いませんが。でも前屈とかね。違和感を感じる度合いは減った気がします。やってみるもんですね～♪

どれだけ良くなるかはわかりませんけど。ちょいと続けてみようと思います。

完治してくれたらいいけど。そこまで望むのは難しいか～ｆ＾＾；