どこまで増やす？

昼の暑さは残っているものの。朝晩はすこ～し過ごしやすくなってきたぷるねる地方。

皆さまの地域はいかがでしょうか？

お蔭で続けている10分間運動時に汗をかくというのも減ってきて。じわ～とは出るけどね。でもボタボタ落ちる現象はなくなったので助かる～＾＾

てな感じで、ちゃ～んと頑張ってるんですけどね。

近頃ふと思うんですよ。このままでいいのかしらぁ？　と。

もともとたいした運動をしているわけではないですが。筋肉鍛えて喜びに変えるというタイプでもございませんし＾＾；　現状維持できれば十分！　なんですけど。

それにしても、です。難なくできてしまう回数を、少しくらいは増やす方がいいのかしらぁ？　なんてね。ちと考えるわけ。

腹筋運動10回ってずっとやってて。せめて15回に増やす方がよろしい？　それとも10回のままでよろしい？　って程度のことなんだけどね～。

初めは10回でも厳しかったのが難なくできるようになってくると、もーちょい負荷をかけなきゃ意味ないかなぁ？　ってね。

とはいえ。じゃあ15回も難なくできるようになったら20回にして。25回にして…って、どこまで増やしていくのか？　ってな問題もあるじゃない。

運動好きさんならどんどん回数増やして、運動時間も増やしてってなるんでしょうけど。そこまで好きって人ではないぷるるんといたしましては～。

どーしよっかねぇ？

『運動の秋』に考えてしまうのでございました。ふむ～u_u