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2013年12月13日 (金)

平均睡眠時間

日本人の平均睡眠時間が昭和61年に比べ、10分位減っているんですって。

平均睡眠時間は7時間42分。男女別では、男性が7時間49分、女性が7時間36分。

仕事が忙しい忙しいと言っていても、それでも男性より女性の方が短いのか~。やっぱりね~とちと納得してしまうぷるるんaries

年齢別で言うと、いちばん短いのは45~49歳。7時間3分が平均。これも男女別にすると男性は7時間18分で女性は6時間48分。

おぉ~。いちばん短い年齢ど真ん中か~。などと思いはしたものの。

それでも6時間半以上も寝ているのね~、皆。いいなぁdespair

うちの平日睡眠時間は5時間前後だよ~。1時間半余分に寝られたら、どれだけ体がラクだろう…と真剣思ってしまう。

いつになったら皆さんの平均睡眠時間になれるのか…はぁぁぁぁsad

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コメント

正直、平均7時間がびっくりしたな。
もっと少ないかと思ってた。
自分はと言うと・・
6時間かなぁ。
最近ね、長い事眠れなくなった。down
(6時間寝てりゃ充分か)
寝付きも悪いしねぇ。
年のせいかねぇ。weep

投稿: くらふぇ | 2013年12月13日 (金) 11時47分

昼夜 関係ない生活をしている村田です。
犬の散歩があるから、何とか朝夕の区別はつくんだけど……。
ハッと気づいたら、ぷるろぐが三つ更新されてました。!!(゚ロ゚屮)屮
寝ないと目の下にクマが…皺が…shock


投稿: 村田 | 2013年12月14日 (土) 01時17分

くらふぇさまsleepy
6時間がギリギリだって言われるよね。
平均睡眠時間6時間を切っちゃうと、アルツハイマーにかかりやすいって。
要は6時間でも短いってことだよ~。
くらふぇちゃんも、もーちょっと寝られるなら寝た方がいいよー、きっとsleepy

うちは…諦めたdespair

村田さまsleepy
昼夜関係ないってのも、ちょっとシンドイですねぇsweat02
なるべく夜にきっちり寝て下さいねmoon1
体が資本ですし。
と、こんな寝方してる人に言われても説得力がまったくありませんがcoldsweats01
目の下のクマ。年々取れなくなっていくのよねぇ…weep

投稿: ぷるるん | 2013年12月14日 (土) 14時26分

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