腰
「腰が痛い～」と騒ぐのはねるるんの専売特許だった筈なのですが～。
昨日辺りから、ぷるるんもなぁ～んか微妙に痛い
左の方がなんか痛くて、足にまで響いてくれるので、座ってるのもちょっと辛い
何かやらかした記憶はなく～。
まぁ、不規則な生活だし～。結局、運動系の習い事もまだ行ってないし～。
そーいうモロモロが祟っているだけかもしれませんが
せっかくGWに入ったっていうのに～。これではちょ～っと気分がダウン
とりあえず。湿布を貼って、騙し騙し過ごそうかと思ってますが。
早く治ってくれないかな～。う～む
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コメント
あら、腰痛めたのかしら。
私が痛めたときは、座って前かがみで少し長い時間手作業をしてたら、痛めたよん
別に重いものも何も持たなかった。
気をつけてね
投稿: 三毛猫チコ | 2013年4月29日 (月) 02時12分
腰は
無理すると 長引くから
気をつけてくださいませ
投稿: 海の | 2013年4月29日 (月) 17時50分
えーっと、中年になってくると 筋繊維が
しなやかで 無くなってくるので
チョイとした事で 意識なくとも
ぎっくり腰？っぽく なる模様（泣）
そやしね、意識して ストレッチを
しなきゃ 駄目らしい、、、、、
腰が気持ち悪い時ってね
お尻の後ろから太ももの後ろ、この辺の
筋肉を 柔らかく 伸ばす、そういうの
すると 楽になるらしい。
頑張れ！ ねるるんさんっ！！！
投稿: はなこ | 2013年4月29日 (月) 21時25分
わしは以前
施設で働いた影響で
腰骨の２箇所の軟骨が飛び出ておる…。
腰痛は職業病だったのね。
今でこそ仕事の種類が変わったので
どうにか治まっているけど。
腰痛を治すには
腰周りの筋肉を強化するか…
贅肉を落とすかしないとイカンのね。
まぁ…
湿布貼って安静にするのも
一つの手だけど…
また、激しく動くようなら
ぶり返してしまうから
気をつけて♪♪♪
投稿: ブライアン | 2013年4月29日 (月) 22時15分
腰痛はつらいのぉ。
ちくちくをコンつめてやりすぎたとか？
しばらくは安静にして、
動けるようになったら腰痛体操するといいよ。
無理しちゃいかんよ～。
投稿: くらふぇ | 2013年4月30日 (火) 10時18分
三毛猫チコさま
1つだけ。これが原因かな～と思わなくもないのもあるのだけれど。
でも、確証はないのよね。
とりあえず。
明日から大人しくしてます。はい
海のさま
まぁ、もう、年っちゃあ年だからねぇ
ある程度のガタは仕方ないよねぇ
無理はしないよーにしたいと思ってます。はい
はなこさま
そう。だから運動系の習い事を「ストレッチ」にしよーかなーとか考えたりもしてるのだけど。
なかなかこちらの都合にあうお教室が見つからなくてそのままになってるのよね
ストレッチじゃなくてもゆっくりした動きのものってことで太極拳とかヨガとか。
いろいろ考えてはいるのですけれどぉ。
はてさて
ブライアンさま
ブライさんは腰痛が職業病ですか～。
旦那もです～。
ま、仕方ないよね～、職業病は
私の場合は単なる運動不足？ 年？
え～ん
くらふぇさま
そーんなにコン詰めてした記憶はないのだけれど。
ただ。私的にはバタバタした中でやってたからねぇ。それも理由の1つなのかなぁ？
はい。無理はしないよーにしますぅ
投稿: ぷるるん | 2013年4月30日 (火) 22時43分