歩き方

自分の歩き方がよろしくないということは、以前から気づいておりました

加えて。重力に逆らえないので、タルミなるものが、これからどんどん酷くなるだろうことも、気づいておりました。

で。ちょっと歩き方を練習しようかと。調べてみました。すると。

お腹をひっこめて～

お尻の穴をキュッと締めて～

腕を大きく振って～

踵から着地して～

親指でしっかり蹴りだして～

などと、いろいろ書いてございます。

で。これらをぜ～んぶしっかり守って歩き始めるのですが。気づくと、どっかが緩んでいます。

いけないわ。これじゃヒップアップにならないわ

そう。これらをしっかり守れれば、ダイエットにもなるわけですよね～。でも、気づくと、な～にか疎かになっております

ダメダメ、こんなことじゃっ!!

と、頑張ろうとすると…

あ、歩けない

なんてことにもなって参ります

最初から完璧にこなそうと思うと、筋肉痛になるのがオチなので～。

まぁ、できることから、ゆるゆると…やろうかな、と思いますです

さて。効果はでますでしょうか？　乞うご期待?!